ストレッチ
・某大手ストレッチ専門店に数年間勤めて培ったプロのストレッチ。
・お客様はリラックスしたまま、ベッドに横になっているだけ。
・100種類上のストレッチの中から、お客様の悩みに適したストレッチをかけていきます。
ストレッチ効果
・全身の柔軟性の向上。
・マッサージのようなリラクゼーション効果。
・姿勢の改善や関節の動きやすさの向上。
・肩こり、腰痛などの慢性的な体の悩みの緩和。
・ゴルフなどスポーツ全般のパフォーマンス向上などが挙げられます。
トレーニング
運動が苦手な人から