運動不足・運動が苦手・体が硬い
年齢のせいだと思っている人におすすめ！
ストレッチ
某大手ストレッチ専門店に数年間勤めて培ったプロのストレッチ。
お客様はリラックスしたまま、ベッドに横になっているだけ。
100種類上のストレッチの中から、お客様の悩みに適したストレッチをかけていきます。
ストレッチ効果
・全身の柔軟性の向上。
・マッサージのようなリラクゼーション効果。
・姿勢の改善や関節の動きやすさの向上。
・肩こり、腰痛などの慢性的な体の悩みの緩和。
・ゴルフなどスポーツ全般のパフォーマンス向上などが挙げられます。
トレーニング
運動が苦手で普段体を動かす機会がない方から毎日運動をしている方まで
一人一人に合ったトレーニングメニューで無理なく体づくりして行きます！
トレーニング効果
ストレッチだけでは根本的解決にならない為、トレーニングで普段使えていない筋肉を
動かし鍛えることで辛くならない身体、美しい姿勢を保つためにトレーニングは必須です！
ストレッチ×トレーニング
ストレッチで柔軟性を上げることにより動きやすい身体を作り出す。
トレーニングで身体のパフォーマンスを上げる。
辛くならない身体に体質改善！
MENU
60分
9,000円
- 全身
- 時間がない方
- 定期的なメンテナンス
80分
12,000円
- 全身
- 初めての方にオススメ
- 特に気になる箇所がある
- 運動不足の方
100分
15,000円
- 全身
- 疲れが取れない方
- 姿勢が気になる方
- 運動不足の方
頭と顔
2,000円
- 睡眠不足
- 眼精疲労
- 頭痛
- 顔の浮腫み
初回特別価格
60分 9,000円 → 6,000円
80分 12,000円 → 9,000円
100分 15,000円 → 12,000円
お支払い方法
- 現金
- paypay
- クレジットカード
(VISA・MASTER・AMERICANEXPRESS・JCBが利用可能)
トレーナー
村山 三四郎
むらやま さんしろう 1996.08.11
- トレーナー歴８年
- 大型ストレッチ店で５年所属３年連続、 売上・指名件数１位継続。
- ３年間フィットネスクラブでトレーニング指導をしており
運動が苦手な人から日課の人まで幅広いトレーニング指導を
しておりました。 - 20年間柔道で培った感覚とトレーナー経験・知識でアスリートから高齢者まで様々なお身体に合わせたパーソナルストレッチパーソナルトレーニングを提供しています。
アクセス
住所
東京都新宿区新宿2-3-16ライオンズマンション611号室
電話番号
090-2272-0346
メール
murayamasanshirou@icloud.com